Consultations

J’accompagne les femmes, les hommes, les enfants/ados, avec une approche globale, personnalisée et sans jugement​.

Pour qui ?

Femmes, hommes, enfants/ados, familles

Vous souhaitez :

  • retrouver un poids de forme durable
  • gérer des troubles digestifs ou des intolérances
  • apaiser des symptômes chroniques ou inflammatoires (endométriose, syndrome prémenstruel, ménopause, troubles cutanés, troubles lipidiques, hypertension, troubles articulaires…)
  • soutenir naturellement votre organisme face à la fatigue, l'insomnie, la dépression, les migraines, l'infertilité, etc…
  • optimiser votre alimentation en période de stress ou d’effort physique
  • ou simplement reprendre de bonnes habitudes alimentaires, sans frustration

Pourquoi ?

L’alimentation : un pilier vivant de notre santé

Nous évoluons, et nos besoins nutritionnels aussi.

Notre rythme de vie change, notre environnement fluctue, et notre alimentation devrait pouvoir s’y adapter. Or, dans un monde où les plats transformés et les sucres rapides ont remplacé la cuisine saine et variée, il devient essentiel de revenir à une alimentation plus consciente, plus simple et plus nourrissante.

Notre organisme a besoin, pour fonctionner à son plein potentiel, de nutriments essentiels : vitamines, minéraux, protéines, glucides, acides gras.

La qualité et la diversité de ce que nous mangeons influencent directement notre énergie, notre équilibre hormonal, notre digestion, notre sommeil, notre immunité.

Mon objectif est de vous aider à trouver un équilibre alimentaire qui vous ressemble, pour cultiver votre santé et votre bien-être au quotidien.

Comment ?

1ère consultation - Bilan nutritionnel complet

(Durée : 1h15 - Tarif : CHF 100.-)

Ce premier rendez-vous a lieu en présentiel au cabinet, car il inclut une prise de mesures (mensurations, poids, composition corporelle).

Le premier entretien est un moment privilégié pour discuter de votre état de santé global, vos habitudes alimentaires et vos objectifs.

En fonction de vos besoins, un bilan intestinal ou des analyses complémentaires peuvent être conseillés. 

Un questionnaire préalable vous sera transmis pour mieux préparer ce premier échange.

Consultation de suivi

(Durée : 45 min à 1h - Tarif : CHF 80.-)

Les suivis permettent de :

  • faire le point sur vos ressentis et vos avancées
  • ajuster les conseils selon votre évolution et vos besoins
  • approfondir certains sujets (microbiote, cycle féminin, immunité, inflammation…)
  • vous soutenir dans la durée, avec douceur et motivation

Les consultations sont en général espacées de 2 à 4 semaines, le temps que vous mettiez les changements en place et puissiez voir les effets.

Les suivis peuvent avoir lieu :

  • en cabinet
  • ou en visio-consultation, selon votre préférence

Mes outils

Je m’appuie sur une approche intégrative, basée sur :

  • La réforme de l’assiette : retrouver de la clarté et du plaisir dans vos repas
  • Les super-aliments : soutenir votre vitalité naturellement
  • La micronutrition et la phytothérapie : rééquilibrer en douceur
  • L’oligothérapie : soutenir les fonctions et terrains déséquilibrés

Ici, pas de régime strict ni de solution miracle, mais un accompagnement individualisé, respectueux de votre rythme.

L’objectif est de vous guider vers une alimentation plus consciente, durable et adaptée à votre corps.